在道门杨仁堂松筋凳和正骨机、开筋机上松筋：让经络通畅的至简大道！道德经云：“人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。” 简短几字，道出人之向生还是向死的奥秘所在。要使身体健康而有活力，保持身体的柔软，气脉的畅通至关重要。中 查看更多 医中有筋的概念，筋柔韧能拉伸，能保证经脉气血的运行。在松筋凳上开筋的拉筋养生法正是运用这样的原理，来保证人身体的健康。总而言之，经络畅通即为大补。松筋凳能够调理经脉气血的运行，有利于增强人体新陈代谢能力。道门杨仁堂和你一起来了解一下现代人的“筋缩” 小王来到道门杨仁堂，他这样说：“我近觉得浑身难受，脖子疼，头晕，肩膀还特别紧。”他近实在太忙，没有时间外出运动，就经常去按摩店按摩，感觉身体在按摩过后变通畅了，但不久马上又开始变硬，内部总是有淤塞感。按摩的需求从开始的一周一次到现在的恨不得天天有师父给推拿就好。但不管是时间上、还是费用上，一天一次的按摩实在不太可能。同事建议她去练太极拳和瑜伽，她说太麻烦了，还得花精力去学。道门杨仁堂的老师说“和小王一样，大部分办公桌边的白领们，都不同程度上的会有脖疼、手麻，肩紧的症状。这些都能统称为电脑综合症。而产生这些症状的原因是由于坐姿长期不正、身体缺乏运动、气血运行不畅而引起的。缺乏舒展的身体，会产生中医古籍中所说的筋缩之状，这也是一切病痛的来源。” 道门杨仁堂和你一起来了解一下什么是“筋” “筋”是中医的概念，如同气血、经络一样，“筋”并非是西医解剖学中可见的某种实体，但却包括西医概念中所指的肌腱、韧带、腱膜等概念。中医中认为，每个人身上都有一条大筋，从颈部开始流向背部、经腰、大腿、小腿、脚跟至脚心。筋柔，则气血畅，气血畅，身体自我吸收、运化、免疫的功能则强筋直，气血阻滞、百病由此而生。身体越柔软，生命力越强，身体越僵硬，生命力减退。道家亦有云：筋长一寸，寿延十年。从前，筋缩多发生在老年人身上，但近几十年来，电视、电脑等科技产物极大的改变了人们的生活方式，在小孩和中青年人中，肩颈疾病、筋缩之症就已经很常见了。哪怕是在爱运动的人群中，筋缩之症也不乏其人。原因在于运动之前缺乏热身和拉伸运动，另外很多运动诸如高尔夫、网球等运动活动的身体部位相对局限，另外如果水温太低也容易引起筋缩。道门杨仁堂和你一起来了解一下筋缩的症状有哪些呢 主要的是腰背痛、腿痛及麻痹，长短脚。归纳起来大约如下： 颈紧痛、腰强直痛、不能弯腰、背紧痛、腿痛及麻痹、不能蹲下、长短脚、脚跟的筋有放射性的牵引痛、髋关节韧带有拉紧的感觉、大腿既不能抬举亦不能衡展、转身不灵活、肌肉收缩萎缩、手不能伸屈（手筋缩短）、手脚肘膝时有胀、麻、痛感，活动不顺。道门杨仁堂和你一起来了解一下松筋的直接疗效是什么 祛痛、排毒、增强性功能，间接疗效数不胜数。其原理何在呢 其一，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通、不通则痛。松筋使得这些经络的气血得以畅通 其二，松筋可打通背部的督脉和膀胱经。督脉是诸阳之会，元气的通道，督脉位于脊柱，脊柱直通脑髓，并向下连接任脉。膀胱经是人体大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，也是脏腑腧所在。其三，松筋能拉软并改善大腿内侧的肝脾肾三条经，此三条经的通畅直接影响了男女两性生殖系统功能，拉筋可以提升人的性能力。瑜伽和普拉提是非常有效的松筋拉筋方法。平日里一小时的瑜伽课程，可有效改善办公室白领和中老年人的腰腿痛、肩周炎、后背通、颈椎病等症状，如能长期坚持，还有明显的减肥和美容疗效。一分钟就能学会的“松筋自愈法” 以下两种常用拉筋法，可有效改善办公室白领和中老年人的腰腿痛、肩周炎、后背通、颈椎病等症状，如能长期坚持，还有明显的减肥和美容疗效。松筋方法一：卧位拉筋法 图为道门杨仁堂减肥学员正在松筋凳上松膀胱筋 1.坐在松筋凳上，臀部尽量贴近木架 2.躺下仰卧，一条腿向上伸直倚在木架上，左脚向下屈膝落地，脚掌尽量触及地面，双手向后举起平放在椅上，做10到30分钟。下垂的腿做踏单车姿势摆动，可放松髋部关节并减轻疼痛。3.将松筋凳的木架移至另一边，再按上述方法换另一条腿拉筋，再做10到30分钟。此方法可直接、间接打通全身所有经络，经络通则祛病、排毒、增强免疫力及性功能因此，可直接、间接减轻并治疗多种各类痛症，如胆痛、肝痛、颈椎痛、腰背痛、胯痛、腿痛、膝痛、脚痛、头痛、痛经等。松筋方法二：开筋机拉筋法 图为来道门杨仁堂调理身体的美女在开筋机上理疗 1.坐在开筋凳上，找到一个合适的坐姿，把两腿打直。2.旋转中间幅度盘，尽量幅度调到大，并保持此幅度20分钟。3.持续几分钟，用手敲打两侧大腿。此方法可有效拉开经络及相关部分的筋键和韧带，可在办公室和家中调理大腿疼痛、关节疼痛、膝关节疼痛、等病症，同时还可以增强经脉气血的运行，有利于增强新陈代谢能力。用道门杨仁堂松筋凳和开筋机松筋，对身体的八大好处 1、延年益寿：“筋长一寸，寿延十年” 拨通全身经络，可刺激末梢神经改善局部组织和血液，淋巴循环，增强新陈代谢。2、排毒养：利用松筋打散筋结，气结排出毒素，及坏死细胞，活血散瘀。排毒解毒，调和气血，提高人体机能，改善体质，增强免疫力，调节皮肤吸收功能，恢复健康状态。3、瘦身塑形：松筋促进经络气血流通，激活细胞新陈代谢，同时疏通汗腺，排泄自身多余热量，紧实身体肌肉，分解多余脂肪分解后的营养物质供给全身。体态决定健康 4、丰胸健胸：通过松筋疏通带脉冲脉和胸腹部经络，将腹部多余脂肪分解吸收聚积至，同时激活乳腺细胞促进乳腺体再生，为乳房提供大量营养气血。5、改善妇科：腰腹部脂肪堆积加速了毒素和细菌的繁殖，容易导致妇科炎症。松筋让经络气血运行加快，有调经止带的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉酸疼，痛经，及预防和治疗妇科疾病都有改善。6、提高：松筋可以促进女性生殖系统与官的血液循环，在暧宫同时让女性紧缩，使女性生殖系统恢复健康。7、改善失眠：失眠与内分泌长期紊乱，造成自律神经失调，松筋调理（督脉及膀胱经）刺激松果腺分泌。8、舒筋活络：松筋也是松韧带，“骨正筋柔，气血自流”，气血通畅，则疼痛能消。改善风湿，颈椎，肩周痛，手脚麻木，腰腿痛等引起的不适。
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